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 L'art-thérapie pour transformer une difficulté

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Là où les mots ne sont pas assez mûrs pour être exprimés, la production artistique est utilisée comme langage pour exprimer et transformer des difficultés passagères ou de longue durée (psychologiques, physiques, sociales ou existentielles).

Cette thérapie vise l'apaisement des tensions psychiques, l'allègement des souffrances et la mobilisation des ressources créatives propres à chacun.

Elle est spécialement adaptée aux personnes rencontrant des difficultés à verbaliser leurs angoisses, leurs émotions et sentiments.

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Les éléments déclencheurs d'un mal-être peuvent être multiples :

séparation, rupture, changement brutal dans la vie personnelle ou professionnelle, changements de vie..., autant d'événements marquants pouvant engendrer des troubles intérieurs divers : sommeil, dépression, stress, angoisses, phobies, addictions, maladie, troubles alimentaires, troubles du comportement et de l'apprentissage chez les enfants, difficultés relationnelles et de communication..

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La perspective dynamique de l'art-thérapie va dans le sens des ressources de la personne pour surmonter elle-même ses difficultés, remettre en mouvement intérieur ce qui lui fait défaut, afin d'en faire une étape de son cheminement.

Ainsi, au fil des séances, pas à pas, une mise à distance de la problématique de départ se trame, laissant apparaître une organisation et une structuration de la pensée, une écoute intérieure conduisant la personne plus près d'elle-même, de son potentiel créatif, vital, à l'écoute de ses besoins, de ses envies, de ce qu'elle est, dans une démarche qui fait sens.

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Ce travail intérieur se répercute naturellement dans la vie quotidienne par un apaisement et un mieux être global, une affirmation de soi, une revalorisation de l'image de soi, une ouverture à l'autre, une meilleure qualité relationnelle, un regain d'énergie et d'autonomie...

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Je vous accompagne tout au long de votre thérapie en soutenant vos mouvements créatifs et psychiques avec discrétion et respect.

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L'art-thérapie pour mieux se connaître

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L'art-thérapie est aussi un outil pertinent dans une démarche de développement personnel, pour accompagner un travail de réflexion sur soi,  pour s'agrandir, découvrir des facettes de soi jusque là insoupçonnées, apporter plus  sens à sa vie, définir ses valeurs, devenir ou redevenir acteur de sa vie..

Soyez curieux, l'esprit ouvert, aventureux !  ;-)